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当你早上醒来时，血压（BP）由于身体正常的昼夜节律而升高。昼夜节律，是每天24小时的活动周期，并影响我们的睡眠/苏醒模式。早上，身体释放某些激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素。这些激素可以让您的能量提升，但也可以提高您的血压。
血压（BP）都会遵循一种日常模式。在晚上睡觉时通常会较低，在醒来前几小时开始上升。白天会持续上升，通常在中午时达到高峰。 到了下午或傍晚，您的血压将再次下降。
有些人会出现血压模式异常。其中一种是血压于早晨时升高（也称为清晨高血压），导致脑，心和肾损害的风险增加。尽管您的血压受到良好的控制，清晨高血压也可能发生。
清晨高血压的定义是根据早晨和睡前的血压（BP）读数。 您可能有清晨高血压，如果：
两种类型的清晨高血压2
当你早上醒来时，血压（BP）由于身体正常的昼夜节律而升高。昼夜节律，是每天24小时的活动周期，并影响我们的睡眠/苏醒模式。早上，身体释放某些激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素。这些激素可以让您的能量提升，但也可以提高您的血压。早上血压的上升通常发生在上午6点和中午之间。如果血压升得太高，对患者是有害的。
以下因素可能会让您有患上清晨高血压的风险：
与无清晨高血压患者相比，那些清晨高血压患者在早上几个小时的心脏病发作，中风和猝死风险较高。
如果出现严重头痛，胸痛，脸部或手臂麻木或刺痛等症状，请务必立即与医生联络。
使用家用血压监测器可以有助于确定您是否有清晨高血压。这些设备可以在您附近的药房轻松获得，而价格也相当合理。市面上有各式各样类型的监测器，因此请向您的药剂师询问最适合您的型号。
最好是使用同一只手臂检查血压，并在以下时间进行检测：
清晨高血压一般会发生是因为一个人的抗高血压药物的作用不会持续24小时。 因此，您的医生可能会推荐使用抗清晨高血压的药物与您现有的高血压药物治疗来做搭配。
在配上这种额外的药物之前，治疗的第一步是在家中自我监测早晨血压（BP）。 一旦您被诊断患有清晨高血压，您的医生将调整您的药物，以降低血压晨峰。
为了防止清晨高血压的发展或者保持它在控制之下，您应该执行以下行动：
