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Good Diabetes Foot Care

糖尿病/足部护理

未控制的糖尿病会损伤神经(下肢和足),导致您可能无法感觉到冷、热和疼痛。

  1. 主页
  2. 糖尿病
  3. 足部护理
  • 糖尿病患者为什么容易发生足部问题
  • 足部护理3,4
  • 请医生检查您的双足1,3
  • 参考

糖尿病患者为什么容易发生足部问题

糖尿病患者经常发生足部问题。1.糖尿病会引起两种影响足部的问题1,2,3:

神经损伤或神经病变

  • 未控制的糖尿病会损伤神经(下肢和足部),导致您可能无法感觉到冷、热和疼痛。这种感觉缺乏的情况被称为糖尿病神经病变。
  • 如果您因为神经病变而无法感觉到足部的割伤或疮口,则伤口可能恶化并发生感染。

血供不佳

  • 糖尿病还会影响血供,导致疮口或割伤的愈合时间延长。
  • 血循环(血供)不佳会导致足部感染。糖尿病会导致下肢和足部血管变窄和硬化。
  • 上下肢血供不佳被称为周边动脉疾病。

皮肤变化

  • 糖尿病患者的足部会发生皮肤干燥、龟裂和脱皮。
  • 脚后跟、脚掌或大脚趾底部更容易生茧和发生溃疡。

畸形

  • 糖尿病引起的神经损伤会导致足部外形改变,发生畸形。
  • 有糖尿病且原有足部问题(例如锤状趾、脚趾重叠或拇囊炎)的人更容易发生感染。

足部护理3,4

可以通过多种方式护理足部,以下是一些有用的小技巧:

blood

糖尿病管理

确保血糖维持在医生推荐的范围内。配合医疗团队来管理糖尿病,预防并发症。

FEET

每天检查足部

光脚检查足部有没有红点、伤口、浮肿和水疱。如果您看不到足底,可以用镜子看或请别人帮忙检查。

wash

洗脚

每天用温水和温和的肥皂洗脚。不要泡脚。洗脚后要仔细擦干,尤其是脚趾之间。

cream

保持皮肤柔软光滑

在足底和足背涂抹一层薄薄的润肤乳,但不要在脚趾之间涂抹。用指甲砂锉或磨脚石轻轻地磨平胼胝和茧。

nail

修剪脚指甲

如果您能看到脚指甲,就直接剪掉,或用指甲锉刀磨平。如果您自己做不到,可以请别人帮您做。

socks

一直穿鞋子和袜子

必须一直穿不露脚趾的鞋或拖鞋,不要穿露脚趾的凉鞋。不要光脚走路,即使在家中,也不要光脚。

shoes

穿合脚的鞋

买帆布或皮革制的鞋,慢慢磨合。

slipper

避免双脚受热受寒

在沙滩上或很热的人行道上时应穿鞋。如果晚上脚冷,应穿袜子。

cross legs

保持足部血供充足

坐着时,把双脚抬高,每天活动脚趾和脚踝几次。不要长时间盘腿。

smoking

戒烟

吸烟会导致供血问题加重。

请医生检查您的双足1,3

如果您发生以下任何一种问题,请联系医疗保健提供者:

脚上有伤口、水疱或瘀斑,几天后仍没有开始愈合的迹象

皮肤颜色或皮肤温度发生变化

足部皮肤变红、热、痛-可能有感染

脚指甲内生或脚指甲真菌感染

异常和/或持续性脚臭

足部感染导致变黑、发臭-可能有坏疽

您越早去看医疗保健提供者或足科医生来确定问题,预后就会越好。切记在足部护理中,您是医疗保健团队中的关键成员。

参考

  1. Diabetes and Foot Problems | NIDDK [Internet]. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. 2019 [Cited 17 April 2019]. Available from https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/foot-problems
  2. Foot Complications [Internet]. American Diabetes Association. 2019 [cited 22 April 2019]. Available from http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/foot-complications/
  3. Diabetes: Foot & Skin Related Complications Prevention | Cleveland Clinic [Internet]. Cleveland Clinic. 2019 [Cited 17 April 2019]. Available from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9492-diabetes-foot--skin-related-complications/prevention
  4. Foot Care [Internet]. American Diabetes Association. 2019 [Cited 17 April 2019]. Available from http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/foot-complications/foot-care.html
NON-2022-4521-17March2022

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