Skip to main content

Viatris Sdn. Bhd. mengiktiraf kebimbangan rakyat berkaitan dengan COVID-19. Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai Kesihatan Mental dan pertimbangan psikososial semasa wabak COVID-19.

Laman utama

Main navigation

  • Laman utama
  • Kardiovaskular
    • Tekanan darah tinggi
      • Mengenai tekanan darah tinggi
      • Punca-punca tekanan darah tinggi
      • Tekanan darah waktu pagi | My Health My Life
      • Tekanan darah tinggi dan strok
      • Mengawal tekanan darah tinggi
      • Memastikan kestabilan tekanan darah
    • Strok
    • Kegagalan jantung
    • Serangan jantung
    • Kolesterol tinggi
      • Mengenai Kolesterol Tinggi
      • Faktor risiko kolesterol tinggi
      • Pengurusan kolesterol tinggi
      • Fakta tentang kolesterol
  • Kesakitan
    • Mengenali sakit kepala anda
    • Melindungi belakang anda
    • Sakit belakang
    • Sakit kronik
    • Pusat Sakit Saraf Diabetes
    • Membantu seseorang dalam kesakitan
    • Pusat Sakit Belakang Bahagian Bawah
    • Pusat Sakit Saraf
    • Memahami sakit saraf
    • memahami sakit sendi osteoartritis
    • Mengatasi Kesakitan: Rawatan Biopsikososial
  • Kencing manis
    • Memahami diabetes
    • Faktor risiko diabetes
    • Mengurus Diabetes
    • Komplikasi diabetes
    • Puasa Dan Diabetes
    • Penjagaan bahagian kaki
  • Kehidupan yang sihat
    • Mengekalkan berat badan yang sihat
    • Senaman
    • Diet
    • Mendapatkan tidur yang mencukupi
    • Berhenti merokok
    • Penglibatan sosial dan kesihatan
    • Penyakit kronik dan kemurungan
    • Keletihan
    • Teknik relaksasi
    • Berduduk dan kelemahannya
    • Memahami kemurungan
    • Kesedihan menjejaskan kesihatan
  • Ubat-ubatan
    • Mengenai pematuhan uba
    • Nilai pematuhan ubat
    • Meningkatkan pematuhan ubat
    • Pengambilan ubat berlebihan
  • Petua dan soalan lazim
    • Sebelum mengambil bacaan anda
    • Persediaan melancon
    • Procedur kecemasan
    • Sejarah kesihatan keluarga
    • Penuaan secara sihat
    • Soalan soalan kepada doktor anda
    • Soalan lazim
  • Videos
Melayu (Malaysia)
  • English (Malaysia)
  • Melayu (Malaysia)
  • 中文(中国)

You are now leaving Viatris Myhealth Mylife to visit another website.

You are now leaving Viatris Myhealth Mylife. Links to other sites are provided as a convenience, and Viatris does not take responsibility for the content of linked sites.

Persediaan melancong

Teringin pergi melancong tetapi pada masa yang sama risau tentang kesihatan anda? Jangan jadikan itu sebagai satu halangan, apa yang anda perlu lakukan ialah merujuk doktor anda sebelum melancong dan ambil beberapa langkah penyediaan untuk lawatan anda bagi memastikan anda kekal sihat semasa pelancongan. Rencana ini akan memberi beberapa panduan untuk membantu anda bersiap-sedia untuk melancong.

  1. Laman utama
  2. Petua dan soalan lazim
  3. Persediaan melancon
  • Pengenalan
  • Untuk tekanan darah tinggi1,2
  • Untuk kolesterol tinggi3,4
  • Untuk diabetes5-7
  • Mengatasi kecemasan semasa di luar negara5,6
  • Rujukan

Pengenalan

Overview

Teringin pergi melancong tetapi pada masa yang sama risau tentang kesihatan anda? Jangan jadikan itu sebagai satu halangan, apa yang anda perlu lakukan ialah merujuk doktor anda sebelum melancong dan ambil beberapa langkah penyediaan untuk lawatan anda bagi memastikan anda kekal sihat semasa pelancongan. Rencana ini akan memberi beberapa panduan untuk membantu anda bersiap-sedia untuk melancong.

Untuk tekanan darah tinggi1,2

For high blood pressure

Untuk kolesterol tinggi3,4

For high cholesterol

Untuk diabetes5-7

For diabetes

Mengatasi kecemasan semasa di luar negara5,6

Coping with an emergency while abroad

Sebelum anda pergi, dapatkan nasihat daripada doktor anda mengenai apa yang patut anda lakukan jika kecemasan berlaku. Anda juga boleh mendapatkan pertolongan dari pejabat pelancong atau kedutaan negara yang anda lawati. Anda mungkin perlu belajar beberapa ayat dalam bahasa tempatan destinasi anda, seperti “saya perlukan pertolongan” dan “di manakah hospital?”.

Dengan persediaan rapi, anda sedia untuk terbang!

Rujukan

  1. Visitors Coverage. Infographics: Travelers with hypertension. Available at http://blog.visitorscoverage.com/infographics-travelers-with-hypertension/. Accessed 19 September, 2019.
  2. Medical Travel Compared. Travelling with high blood pressure. Available at http://medicaltravelcompared.co.uk/travel-blog/medical-conditions/travelling-with-high-blood-pressure.aspx. Accessed 19 September, 2019.
  3. Mayo Clinic. Healthy travel when you have high cholesterol. Available at https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-health-letter-offers-tips-for-healthy-travels/. Accessed 8 October, 2019.
  4. Everyday Health. Tips for travelling with high cholesterol. Available at http://www.everydayhealth.com/high-cholesterol/tips-for-traveling-with-high-cholesterol.aspx. Accessed 19 September, 2019.
  5. Diabetes Malaysia. Tips for travelling with diabetes. Available at http://www.dietitians.org.my/health-info. Accessed 8 October, 2019.
  6. Diabetes UK. Travel & diabetes. Available at https://www.diabetes.org.uk/travel. Accessed 19 September, 2019.
  7. Visitors Coverage. Infographics: Travel tips for travelers with diabetes. Available at http://blog.visitorscoverage.com/infographics-travel-tips-for-travelers-with-diabetes/. Accessed 19 September, 2019.
NON-2022-4521-17March2022

Viatris Sdn. Bhd.

Reg. No: 201801018158 (1280174-H)

(formerly known as Upjohn (Malaysia) Sdn. Bhd.)

15-03 & 15-04, Level 15, Imazium,

No. 8, Jalan SS 21/37, Damansara Uptown,

47400 Petaling Jaya, Selangor, Malaysia

Tel: 603-7733 8005

© 2023 Viatris Inc. - All Rights Reserved

Polisi Peribadi Glosari Utama Mengenai Kami
viatris