Viatris Sdn. Bhd. mengiktiraf kebimbangan rakyat berkaitan dengan COVID-19. Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai Kesihatan Mental dan pertimbangan psikososial semasa wabak COVID-19.
You are now leaving Viatris Myhealth Mylife to visit another website.
You are now leaving Viatris Myhealth Mylife. Links to other sites are provided as a convenience, and Viatris does not take responsibility for the content of linked sites.
Persediaan melancong
Teringin pergi melancong tetapi pada masa yang sama risau tentang kesihatan anda? Jangan jadikan itu sebagai satu halangan, apa yang anda perlu lakukan ialah merujuk doktor anda sebelum melancong dan ambil beberapa langkah penyediaan untuk lawatan anda bagi memastikan anda kekal sihat semasa pelancongan. Rencana ini akan memberi beberapa panduan untuk membantu anda bersiap-sedia untuk melancong.
Pengenalan
Teringin pergi melancong tetapi pada masa yang sama risau tentang kesihatan anda? Jangan jadikan itu sebagai satu halangan, apa yang anda perlu lakukan ialah merujuk doktor anda sebelum melancong dan ambil beberapa langkah penyediaan untuk lawatan anda bagi memastikan anda kekal sihat semasa pelancongan. Rencana ini akan memberi beberapa panduan untuk membantu anda bersiap-sedia untuk melancong.
Untuk tekanan darah tinggi1,2
Untuk kolesterol tinggi3,4
Untuk diabetes5-7
Mengatasi kecemasan semasa di luar negara5,6
Sebelum anda pergi, dapatkan nasihat daripada doktor anda mengenai apa yang patut anda lakukan jika kecemasan berlaku. Anda juga boleh mendapatkan pertolongan dari pejabat pelancong atau kedutaan negara yang anda lawati. Anda mungkin perlu belajar beberapa ayat dalam bahasa tempatan destinasi anda, seperti “saya perlukan pertolongan” dan “di manakah hospital?”.
