Kenapakah ia penting?<sup>1,2</sup>
Tekanan darah (blood pressure – BP) kita akan sentiasa berubah (variability). Ini berlaku secara semula jadi disebabkan oleh pelbagai aktiviti dan perasaan yang kita alami. Namun, terdapat sebahagian orang dengan tekanan darah tinggi menpunyai variasi yang lebih besar – adakalanya sangat tinggi dan adakalanya normal – dan mereka perlu lebih berhati-hati kerana menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk mendapat strok, penyakit jantung dan maut berbanding dengan mereka yang mempunyai tekanan darah yang tidak berubah-dengan banyak.
Variasi tekanan darah yang merisaukan adalah variasi yang besar dari satu bacaan BP ke bacaan yang berikutnya.
Mengapakah bacaan tekanan darah saya berbeza semasa di klinik dan di rumah?<sup>3,4</sup>
Jika bacaan tekanan darah (blood pressure – BP) anda lebih tinggi di rumah berbanding di klinik . keadaan ini dikenali sebagai “masked hypertension” (hipertesi tertopeng). Hal ini berkemungkinan kerana kurangnya tekanan stress di klinik ataupun terdapat kesalahan semasa anda mengambil bacaan BP di rumah.
Masked hypertension berlaku apabila suasana di klinik lebih tenang,senyapdan kurang memberi tekanan berbanding dengan suasana di rumah.
Mengambil minuman beralkohol, kafein atau merokok di rumah sebelum mengambil bacaan BP akan menyebabkan bacaan naik.
Sebaliknya, jika bacaan BP di klinik lebih tinggi berbanding di rumah, anda mungkin mengalami “white-coat hypertension “ (hipertensi jubah putih) (white-coat hypertension). Ini berlaku kerana anda risau atau stres apabila berada di klinik. Hal ini akan meyebabkan bacaan BP anda lebih tinggi daripada bacaan biasa di rumah.
Biasanya, perbezaan antara bacaan BP di rumah berbanding semasa di klinik adalah lebih kurang 10 mmHg untuk nombor di bahagian atas (BP sistolik) dan 5 mmHg untuk nombor di bahagian bawah (diastolik). Perbezaan ini mungkin lebih besar pada golongan tertentu.
Apakah yang patut saya buat jika bacaan saya selalu berbeza?<sup>3,5</sup>
Pertamanya, pastikan mesin bacaan tekanan darah di rumah anda masih berfungsi dengan baik dan anda mengambil bacaan dengan teknik yang betul. Jika anda tidak pasti, bincanglah dengan doktor mengenai kerisauan anda.
Adakalanya, bacaan BP anda berbeza kerana bacaan diambil mengguna lengan yang berbeza. Secara amnya, perbezaan yang kecil di antara bacaan BP yang diambil dari lengan yang berbeza tidak merisaukan dari segi kesihatan. Namun, jika anda mendapati perbezaan lebih daripada 10 mmHg untuk bacaan BP sistolik atau diastolik, ia mungkin petanda masalah tersembunyi seperti arteri yang tersumbat di dalam lengan, penyakit buah pinggang, diabetes atau masalah jantung.
Dalam situasi seperti ini, doktor akan membantu anda mengawal BP berdasarkan bacaan BP yang lebih tinggi.
Mengambil bacaan tekanan darah dengan tepat<sup>6</sup>
Terdapat pelbagai jenis mesin tekanan darah. Sphygmomanometer adalah alat yang digunakan oleh doktor untuk mengambil bacaan BP. La mengandungi manset lengan, bebuli picit untuk mengembungkan manset, stetoskop dan pengukur untuk mengukur tekanan darah atau unit untuk menunjukkan bacaan tekanan darah.
Manset dikembung dengan udara dikeliling bahagian atas lengan dan stetoskop di letakkan di atas permukaan kulit di atas arteri. Mengembungkan manset akan menghentikan aliran darah dalam arteri buat sementara. Pada ketika itulah, bacaan yang tertera oleh jarum yang terdapat pada dial bulat akan diambil. Bacaan di pengukur apabila aliran darah didengar untuk pertama kali dikenali sebagai BP diastolik, manakala bacaan apabila darah tidak dapat didengar adalah BP diastolik.
Terdapat beberapa jenis mesin pemantau tekanan darah yang boleh digunakan di rumah7,8:
Bagaimanakah tekanan darah diambil di rumah?<sup>9</sup>
