Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Langkau ke kandungan utama
  • EN
  • BM
  • 中文
Laman utama

Main navigation

  • Laman utama
  • Kardiovaskular
    • Tekanan darah tinggi
      • Mengenai tekanan darah tinggi
      • Punca-punca tekanan darah tinggi
      • Tekanan darah waktu pagi
      • Tekanan darah tinggi dan strok
      • Mengawal tekanan darah tinggi
      • Memastikan kestabilan tekanan darah
    • Strok
    • Kegagalan jantung
    • Kolesterol tinggi
      • Mengenai kolesterol tinggi
      • Faktor risiko kolesterol tinggi
      • Pengurusan kolesterol tinggi
      • Fakta tentang kolesterol
    • Serangan jantung
  • Kesakitan
    • Mengenali sakit kepala anda
    • Melindungi belakang anda
    • Sakit belakang
    • Sakit kronik
    • Pusat Sakit Saraf Diabetes
    • Membantu seseorang dalam kesakitan
    • Pusat Sakit Belakang Bahagian Bawah
    • Pusat Sakit Saraf
    • Memahami sakit saraf
    • Memahami Sakit Sendi – Osteoartritis
    • Mengatasi Kesakitan: Rawatan Biopsikososial
  • Kencing manis
    • Memahami diabetes
    • Faktor risiko diabetes
    • Mengurus diabetes
    • Komplikasi diabetes
    • Puasa dan diabetes
    • Penjagaan bahagian kaki
  • Kehidupan yang sihat
    • Mengekalkan berat badan yang sihat
    • Senaman
    • Diet
    • Mendapatkan tidur yang mencukupi
    • Berhenti merokok
    • Penglibatan sosial dan kesihatan
    • Penyakit kronik dan kemurungan
    • Keletihan
    • Teknik relaksasi
    • Berduduk dan kelemahannya
    • Memahami kemurungan
    • Kesedihan menjejaskan kesihatan
  • Ubat-ubatan
    • Mengenai pematuhan ubat
    • Nilai pematuhan ubat
    • Meningkatkan pematuhan ubat
    • Pengambilan ubat berlebihan
  • Petua dan soalan lazim
    • Sebelum mengambil bacaan anda
    • Persediaan melancong
    • Procedur kecemasan
    • Sejarah kesihatan keluarga
    • Penuaan secara sihat
    • Soalan-soalan kepada doktor anda
    • Soalan lazim
  • Videos
Keeping blood pressure stable

Memastikan kestabilan tekanan darah

Terdapat pelbagai jenis mesin tekanan darah. Sphygmomanometer adalah alat yang digunakan oleh doktor untuk mengambil bacaan BP. La mengandungi manset lengan, bebuli picit untuk mengembungkan manset, stetoskop dan pengukur untuk mengukur tekanan darah atau unit untuk menunjukkan bacaan tekanan darah.

  1. Laman utama
  2. Kardiovaskular
  3. Tekanan darah tinggi
  4. Memastikan kestabilan tekanan darah
  • Kenapakah ia penting?<sup>1,2</sup>
  • Mengapakah bacaan tekanan darah saya berbeza semasa di klinik dan di rumah?<sup>3,4</sup>
  • Apakah yang patut saya buat jika bacaan saya selalu berbeza?<sup>3,5</sup>
  • Mengambil bacaan tekanan darah dengan tepat<sup>6</sup>
  • Bagaimanakah tekanan darah diambil di rumah?<sup>9</sup>
  • Rujukan

Kenapakah ia penting?<sup>1,2</sup>

Tekanan darah (blood pressure – BP) kita akan sentiasa berubah (variability). Ini berlaku secara semula jadi disebabkan oleh pelbagai aktiviti dan perasaan yang kita alami. Namun, terdapat sebahagian orang dengan tekanan darah tinggi menpunyai variasi yang lebih besar – adakalanya sangat tinggi dan adakalanya normal – dan mereka perlu lebih berhati-hati kerana menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk mendapat strok, penyakit jantung dan maut berbanding dengan mereka yang mempunyai tekanan darah yang tidak berubah-dengan banyak.

Variasi tekanan darah yang merisaukan adalah variasi yang besar dari satu bacaan BP ke bacaan yang berikutnya.

What is blood pressure variability?

Mengapakah bacaan tekanan darah saya berbeza semasa di klinik dan di rumah?<sup>3,4</sup>

Jika bacaan tekanan darah (blood pressure – BP) anda lebih tinggi di rumah berbanding di klinik . keadaan ini dikenali sebagai “masked hypertension” (hipertesi tertopeng). Hal ini berkemungkinan kerana kurangnya tekanan stress di klinik ataupun terdapat kesalahan semasa anda mengambil bacaan BP di rumah.

Masked hypertension berlaku apabila suasana di klinik lebih tenang,senyapdan kurang memberi tekanan berbanding dengan suasana di rumah.

Mengambil minuman beralkohol, kafein atau merokok di rumah sebelum mengambil bacaan BP akan menyebabkan bacaan naik.

Why does my blood pressure differ in clinic and at home?

Why does my blood pressure differ in clinic and at home?

Sebaliknya, jika bacaan BP di klinik lebih tinggi berbanding di rumah, anda mungkin mengalami “white-coat hypertension “ (hipertensi jubah putih) (white-coat hypertension). Ini berlaku kerana anda risau atau stres apabila berada di klinik. Hal ini akan meyebabkan bacaan BP anda lebih tinggi daripada bacaan biasa di rumah.

Biasanya, perbezaan antara bacaan BP di rumah berbanding semasa di klinik adalah lebih kurang 10 mmHg untuk nombor di bahagian atas (BP sistolik) dan 5 mmHg untuk nombor di bahagian bawah (diastolik). Perbezaan ini mungkin lebih besar pada golongan tertentu.

Apakah yang patut saya buat jika bacaan saya selalu berbeza?<sup>3,5</sup>

Pertamanya, pastikan mesin bacaan tekanan darah di rumah anda masih berfungsi dengan baik dan anda mengambil bacaan dengan teknik yang betul. Jika anda tidak pasti, bincanglah dengan doktor mengenai kerisauan anda.

Adakalanya, bacaan BP anda berbeza kerana bacaan diambil mengguna lengan yang berbeza. Secara amnya, perbezaan yang kecil di antara bacaan BP yang diambil dari lengan yang berbeza tidak merisaukan dari segi kesihatan. Namun, jika anda mendapati perbezaan lebih daripada 10 mmHg untuk bacaan BP sistolik atau diastolik, ia mungkin petanda masalah tersembunyi seperti arteri yang tersumbat di dalam lengan, penyakit buah pinggang, diabetes atau masalah jantung.

Dalam situasi seperti ini, doktor akan membantu anda mengawal BP berdasarkan bacaan BP yang lebih tinggi.

What should I do if my blood pressure reading is always different?

Mengambil bacaan tekanan darah dengan tepat<sup>6</sup>

Measuring blood pressure accurately

Terdapat pelbagai jenis mesin tekanan darah. Sphygmomanometer adalah alat yang digunakan oleh doktor untuk mengambil bacaan BP. La mengandungi manset lengan, bebuli picit untuk mengembungkan manset, stetoskop dan pengukur untuk mengukur tekanan darah atau unit untuk menunjukkan bacaan tekanan darah.

Manset dikembung dengan udara dikeliling bahagian atas lengan dan stetoskop di letakkan di atas permukaan kulit di atas arteri. Mengembungkan manset akan menghentikan aliran darah dalam arteri buat sementara. Pada ketika itulah, bacaan yang tertera oleh jarum yang terdapat pada dial bulat akan diambil. Bacaan di pengukur apabila aliran darah didengar untuk pertama kali dikenali sebagai BP diastolik, manakala bacaan apabila darah tidak dapat didengar adalah BP diastolik.

Terdapat beberapa jenis mesin pemantau tekanan darah yang boleh digunakan di rumah7,8:

 

Measuring blood pressure accurately

Bagaimanakah tekanan darah diambil di rumah?<sup>9</sup>

How is blood pressure measured at home?

Rujukan

  1. Blood Pressure UK. Blood pressure news. Large blood pressure variations over months may increase stroke risk. Available at http://www.bloodpressureuk.org/mediacentre/Bloodpressurenewsarchive/Bloodpressurevariationsmatter. Accessed 8 October, 2019.
  2. WebMD. Big swings in blood pressure could spell trouble. Available at http://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/news/20150727/big-swings-in-blood-pressure--could-spell-trouble. Accessed 19 September, 2019.
  3. Mayo Clinic. High blood pressure (Hypertension). Available at http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/blood-pressure/faq-20057853. Accessed 19 September, 2019.
  4. Blood Pressure UK. White coat hypertension (and white coat effect). Available at http://www.bloodpressureuk.org/bloodpressureandyou/medicaltests/whitecoateffect. Accessed 19 September, 2019.
  5. Mayo Clinic. High blood pressure (Hypertension). Available at http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/blood-pressure/faq-20058230. Accessed 19 September, 2019.
  6. Encyclopedia.com. Sphygmomanometer. Available at http://www.encyclopedia.com/topic/Sphygmomanometer.aspx. Accessed 19 September, 2019.
  7. WebMD. Home blood pressure test. Available at http://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/home-blood-pressure-test. Accessed 19 September, 2019.
  8. MedlinePlus. Blood pressure monitors for home. Available at https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007482.htm. Accessed 19 September, 2019.
  9. The Blood Pressure Association. Home blood pressure monitoring booklet. Available at http://www.bloodpressureuk.org/BloodPressureandyou/Homemonitoring. Accessed 8 October, 2019.

PP-UPC-MYS-0028-03Feb2021

Upjohn (Malaysia) Sdn. Bhd. (A Viatris Company)

(Formerly known as PF OFG Sdn. Bhd.)

Reg. No: 201801018158 (1280174-H)

Level 9-2, Wisma Averis, (Tower 2), Avenue 5,

Bangsar South, No. 8, Jalan Kerinchi,

59200 Kuala Lumpur, Malaysia

Tel: 603-2281 6000 Fax: 603-2281 6386

© 2021 VIATRIS – All Rights Reserved

Polisi Peribadi Glosari Utama Mengenai Kami
footer

You are now leaving Viatris Myhealth Mylife to visit another website.

You are now leaving Viatris Myhealth Mylife. Links to other sites are provided as a convenience, and Viatris does not take responsibility for the content of linked sites.