Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Langkau ke kandungan utama
  • EN
  • BM
  • 中文
Laman utama

Main navigation

  • Laman utama
  • Kardiovaskular
    • Tekanan darah tinggi
      • Mengenai tekanan darah tinggi
      • Punca-punca tekanan darah tinggi
      • Tekanan darah waktu pagi
      • Tekanan darah tinggi dan strok
      • Mengawal tekanan darah tinggi
      • Memastikan kestabilan tekanan darah
    • Strok
    • Kegagalan jantung
    • Kolesterol tinggi
      • Mengenai kolesterol tinggi
      • Faktor risiko kolesterol tinggi
      • Pengurusan kolesterol tinggi
      • Fakta tentang kolesterol
    • Serangan jantung
  • Kesakitan
    • Mengenali sakit kepala anda
    • Melindungi belakang anda
    • Sakit belakang
    • Sakit kronik
    • Pusat Sakit Saraf Diabetes
    • Membantu seseorang dalam kesakitan
    • Pusat Sakit Belakang Bahagian Bawah
    • Pusat Sakit Saraf
    • Memahami sakit saraf
    • Memahami Sakit Sendi – Osteoartritis
    • Mengatasi Kesakitan: Rawatan Biopsikososial
  • Kencing manis
    • Memahami diabetes
    • Faktor risiko diabetes
    • Mengurus diabetes
    • Komplikasi diabetes
    • Puasa dan diabetes
    • Penjagaan bahagian kaki
  • Kehidupan yang sihat
    • Mengekalkan berat badan yang sihat
    • Senaman
    • Diet
    • Mendapatkan tidur yang mencukupi
    • Berhenti merokok
    • Penglibatan sosial dan kesihatan
    • Penyakit kronik dan kemurungan
    • Keletihan
    • Teknik relaksasi
    • Berduduk dan kelemahannya
    • Memahami kemurungan
    • Kesedihan menjejaskan kesihatan
  • Ubat-ubatan
    • Mengenai pematuhan ubat
    • Nilai pematuhan ubat
    • Meningkatkan pematuhan ubat
    • Pengambilan ubat berlebihan
  • Petua dan soalan lazim
    • Sebelum mengambil bacaan anda
    • Persediaan melancong
    • Procedur kecemasan
    • Sejarah kesihatan keluarga
    • Penuaan secara sihat
    • Soalan-soalan kepada doktor anda
    • Soalan lazim
  • Videos
The Rising Tide of Young Stroke

Strok

Strok boleh menjejaskan kehidupan seharian. Ia mengambil masa untuk pulih daripada strok — mungkin berminggu-minggu, berbulan-bulan malah bertahun-tahun.

  1. Laman utama
  2. Kardiovaskular
  3. Strok
  • Peningkatan strok dalam golongan muda
  • Tersilap diagnosis dalam kalangan orang yang lebih muda
  • Mengenali tanda strok dan bertindak pantas
  • Mengurangkan risiko anda diserang strok
  • Rujukan

Peningkatan strok dalam golongan muda

Strok berlaku apabila aliran darah ke bahagian otak lemah atau terhalang yang menyebabkan sel otak mati atau rosak. Sel otak yang rosak atau mati akibat strok boleh menyebabkan bahagian tubuh badan yang dikawal oleh sel otak ini kehilangan fungsi seperti ingatan atau kawalan otot. Punca dan tahap keterukan strok sangat berbeza.1-4

Terdapat tiga jenis strok:1-6

Strok Iskemik

  • Berlaku apabila aliran darah ke bahagian otak terhalang lalu menyebabkan bekalan darah yang membawa oksigen ke otak terjejas dan mengakibatkan sel-sel otak mati walaupun hanya beberapa minit 1-4
  • Strok yang paling biasa dalam kalangan warga tua2,4

Strok berdarah

  • Berpunca daripada pendarahan di dalam otak dan sel otak yang rosak1-4
  • Strok yang banyak terjadi dalam kalangan orang yang lebih muda2,5

Serangan iskemik alihan (TIA)

  • Berlaku apabila aliran darah ke satu bahagian otak terhalang hanya seketika lalu mengakibatkan strok ringan1-4
  • Kadang kala dipanggil “precursor stroke”6
The rising tide of young stroke

Strok boleh menjejaskan kehidupan seharian. Ia mengambil masa untuk pulih daripada strok — mungkin berminggu-minggu, berbulan-bulan malah bertahun-tahun. Sesetengah orang pulih sepenuhnya, manakala orang lain menjadi hilang upaya untuk satu tempoh yang lama, malah ada yang hilang upaya secara kekal.3

Tersilap diagnosis dalam kalangan orang yang lebih muda

Kebanyakan orang muda berfikir bahawa strok tidak akan menyerang mereka. Penyedia perubatan seperti kakitangan kecemasan mungkin tersilap diagnosis strok atau TIA (Strok Ringan) dalam kalangan orang muda sebagai migrain, serangan tiba-tiba, neuropati periferi atau keresahan.7,8 Sila ambil perhatian bahawa:6

young_patients

risk

stroke

Misdiagnosis in younger people

Jadi, jika anda tahu anda pernah mengalami strok ringan atau sebarang simptom strok, anda hendaklah mendapatkan bantuan perubatan dengan segera—walaupun simptom telah hilang.6

Mengenali tanda strok dan bertindak pantas

Tanda strok adalah serupa tanpa mengira usia. Namun, orang yang lebih muda biasanya menunjukkan simptom yang tidak jelas dan mungkin tidak didiagnosis dengan mudah berbanding dengan warga tua yang mengalami simptom strok.8Menurut Persatuan Jantung Amerika, akronim F.A.S.T. adalah satu cara mudah untuk mengingati dan mengenali tanda strok yang menyerang secara tiba-tiba:9

Recognizing the Signs of Stroke and Acting Quickly

Face drooping

(Muka herot)

Sebelah muka herot atau kebas. Minta orang itu senyum. Adakah senyumannya tidak sekata?

Recognizing the Signs of Stroke and Acting Quickly

Arm weakness

(Kelemahan Lengan)

Sebelah lengan lemah atau kebas. Minta orang itu mengangkat kedua-dua lengan. Adakah sebelah lengan lembik?

Recognizing the Signs of Stroke and Acting Quickly

Speech difficulty

(Kesukaran Pertuturan)

Percakapan tidak jelas. Minta orang itu mengulangi ayat ringkas seperti "Langit biru." Adakah ayat itu diulangi dengan betul? Adakah mudah untuk memahaminya?

Recognizing the Signs of Stroke and Acting Quickly

Time to call

(Masa untuk bertindak)

Jika seseorang menunjukkan sebarang simptom ini, walaupun simptom telah hilang, dapatkan bantuan perubatan dengan segera. Maklumkan bahawa orang itu mungkin mengalami strok dan waktu simptom pertama itu muncul.

Recognizing the Signs of Stroke and Acting Quickly

Jika anda fikir anda mengalami strok, sama ada anda muda atau tua, ingatilah bahawa masa merupakan satu unsur yang sangat kritikal. Hubungi bantuan perubatan serta-merta kerana sel otak mula mati dengan cepat apabila ia tidak mendapat cukup oksigen.3

Recognizing the Signs of Stroke and Acting Quickly

Seseorang yang mengalami strok perlu mendapatkan bantuan perubatan serta-merta untuk mengelakkan atau meminimumkan kerosakan yang kekal. Jangan tunggu simptom hilang. Dalam situasi strok, setiap saat amat berharga. Maklumat paling berguna yang anda boleh berikan kepada kakitangan perubatan adalah masa:3,6

  • Bilakah kali terakhir orang itu sihat?
  • Berapa lamakah simptom itu telah berlaku?

Ingati pepatah “time lost is brain lost” (“jika buang masa, fungsi otak terjejas”) sangat berguna sebagai peringatan.

Mengurangkan risiko anda diserang strok

Lowering Your Risk for Stroke

Dalam kebanyakan situasi, beberapa perubahan gaya hidup yang mudah boleh memberikan perbezaan yang ketara untuk mencegah strok. Anda boleh mengurangkan risiko diserangi strok dengan mengamalkan tabiat yang sihat seperti:2-4,10-12

stop smoking

Berhenti merokok

 Merokok ialah faktor risiko strok yang paling kuat dan boleh diubah. Orang yang merokok berisiko dua kali ganda diserang strok daripada orang yang tidak merokok. Merokok meningkatkan risiko strok dengan merangsang aterosklerosis dan menambah tahap faktor pembekuan darah. Risiko strok dikurangkan dengan ketara dalam tempoh 2-4 tahun selepas berhenti merokok.2,4

weight

Kurangkan berat badan

Jika anda gemuk, anda berkemungkinan besar menghidap tekanan darah (BP) tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes, semua ini boleh meningkatkan risiko anda diserangi strok. Jika anda mempunyai nisbah pinggang ke pinggul melebihi nilai mid untuk populasi, ia meningkatkan risiko strok iskemik sebanyak tiga kali ganda.4

eat healthy

Makan diet sihat

Anda hendaklah berbincang dengan doktor tentang diet yang sihat untuk menjaga kesihatan tanpa mengira usia. Makan makanan yang sihat boleh mengurangkan tekanan darah dan kolesterol yang tidak baik di dalam darah. Contohnya, sayur-sayuran, buah-buahan, bijian penuh, produk tenusu bebas lemak atau rendah lemak, daging tanpa lemak, telur, kacang, biji benih, produk soya dan kekacang. Anda juga perlu menghadkan pemakanan natrium, lemak tepu dan tak tepu, gula tambahan dan alkohol.11

monitor Bp

Pantau tekanan darah(BP) dan kolesterol

Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama strok dan boleh meningkatkan risiko diserang strok sebanyak 2-4 kali ganda. Kolesterol tinggi juga menjejaskan aliran darah ke otak dan mengakibatkan strok.
Ubat anti darah tinggi boleh mengurangkan risiko seseorang diserangi strok. Garis panduan menyarankan tekanan darah sasaran tidak melebihi 140/90 mm Hg.4

risk of pills

Risiko pil pencegah kehamilan

Sila berbincang dengan doktor tentang risiko strok apabila mengambil pil pencegah kehamilan. Pil kontraseptif oral mengandungi dos estrogen yang tinggi dan boleh meningkatkan risiko strok dalam kalangan wanita.2,3

limit alcohol

Hadkan alkohol

Pengambilan alkohol yang berlebihan dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan risiko strok. Anda hendaklah bermatlamat untuk minum secara sederhana – tidak lebih daripada dua kali sehari untuk lelaki dan satu kali sehari untuk wanita.12

Rujukan

  1. What is stroke. | National stroke association website. [Internet]. 2019 [Cited 1 July 2019]. Available at https://www.stroke.org/understand-stroke/what-is-stroke/
  2. Stroke: hope through research. | National institute of neurological disease and stroke website. [Internet]. 2018 [Cited 1 July 2019]. Available at https://www.ninds.nih.gov/disorders/patient-caregiver-education/hope-through-research/stroke-hope-through-research
  3. What is a stroke? | National heart, lung, and blood institute: health topics website. [Internet]. 2019 [Cited 1 July 2019]. Available at https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/stroke Accessed: September 24, 2015.
  4. Stroke: challenges, progress, and promise. | National institutes of health website. [Internet]. 2019 [Cited 1 July 2019]. Available at https://www.stroke.nih.gov/documents/NINDS_StrokeChallenge_Brochure_508C.pdf
  5. George MG, Tong X, Kuklina EV, Labarthe DR. Trends in stroke hospitalizations and associated risk factors among children and young adults, 1995-2008. Ann Neurol. 2011;70(5):713-21.
  6. Singhal AB, Biller J, Elkind MS, Fullerton HJ, Jauch EC, Kittner SJ, Levine DA, Levine SR. Recognition and management of stroke in young adults and adolescents. Neurology. 2013;81(12):1089-97.
  7. Solenski NJ. Transient ischemic attacks: Part I. Diagnosis and evaluation. Am Fam physician. 2004 Apr 1;69(7):1665-74. Review. Erratum in: Am Fam Physician. 2006;73(6):974.
  8. Tarasenko L. The rising tide of young stroke. | Get healthy stay healthy website. [Internet]. 2015 [Cited 1 July 2019]. Available at https://www.gethealthystayhealthy.com/articles/stroke-in-young-adults
  9. Stroke symptoms. | American stroke association website. [Internet]. 2019 [Cited 1 July 2019]. Available at https://www.strokeassociation.org/en/about-stroke/stroke-symptoms
  10. Preventing another stroke. | National stroke association website. [Internet]. 2019 [Cited 1 July 2019]. Available at https://www.stroke.org/we-can-help/survivors/stroke-recovery/first-steps-to-recovery/preventing-another-stroke/
  11. Heart-Healthy Lifestyle Changes. | National heart, lung, and blood institute: health topics website. [Internet]. 2019 [Cited 1 July 2019]. Available at https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/heart-healthy-lifestyle-changes
  12. Lifestyle risk factors: Alcohol use. | National stroke association website. [Internet]. 2019 [Cited 1 July 2019]. Available at https://www.stroke.org/understand-stroke/preventing-a-stroke/lifestyle-risk-factors/

PP-UPC-MYS-0028-03Feb2021

Upjohn (Malaysia) Sdn. Bhd. (A Viatris Company)

(Formerly known as PF OFG Sdn. Bhd.)

Reg. No: 201801018158 (1280174-H)

Level 9-2, Wisma Averis, (Tower 2), Avenue 5,

Bangsar South, No. 8, Jalan Kerinchi,

59200 Kuala Lumpur, Malaysia

Tel: 603-2281 6000 Fax: 603-2281 6386

© 2021 VIATRIS – All Rights Reserved

Polisi Peribadi Glosari Utama Mengenai Kami
footer

You are now leaving Viatris Myhealth Mylife to visit another website.

You are now leaving Viatris Myhealth Mylife. Links to other sites are provided as a convenience, and Viatris does not take responsibility for the content of linked sites.