Memastikan kestabilan tekanan darah

Tekanan darah (blood pressure – BP) kita akan sentiasa berubah (variability). Ini berlaku secara semula jadi disebabkan oleh pelbagai aktiviti dan perasaan yang kita alami. Namun, terdapat sebahagian orang dengan tekanan darah tinggi menpunyai variasi yang lebih besar – adakalanya sangat tinggi dan adakalanya normal – dan mereka perlu lebih berhati-hati kerana menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk mendapat strok, penyakit jantung dan maut berbanding dengan mereka yang mempunyai tekanan darah yang tidak berubah- dengan banyak.

Artikel pilihan

Fakta tentang kolesterol

Memastikan kestabilan tekanan darah

Puasa dan diabetes

Mengekalkan berat badan yang sihat

Buku panduan kesihatan mental

Meningkatkan pematuhan ubat

Penyakit jantung adalah penyebab kematian yang utama di seluruh dunia dan Malaysia.¹

Jika anda ada tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan/atau diabetes (kencing manis), anda mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat penyakit jantung.²

Fahami penyakit-penyakit ini dan mula membuat perubahan untuk menjaga kesihatan jantung anda.

Rujukan:

National Heart Association of Malaysia. Your Heart Matters. Available at https://www.malaysianheart.org/?p=highlights&a=1140. Accessed 4 December, 2019.
World Heart Federation. Cardiovascular disease risk factors. Available at http://www.world-heart-federation.org/cardiovascular-health/cardiovascul.... Accessed 19 September, 2019.