造成高血压的主要因素
吸烟和高血压
吸烟是高血压（BP）的重要风险因素。 当您吸烟时，您的血压会暂时性地升高，因而增加您血管损伤的风险。连续吸烟会引起动脉狭窄和僵硬，并且这负面作用还可能会持续即使是在戒烟十年后。
使用烟草对您的健康所造成的影响是惨重的，尤其是如果您已经处于高血压的风险之中。吸烟会显着地增加继发性心脏病并发症的风险如心脏病发作和中风，并加重肾脏损伤。此外二手烟也会增加非吸烟者患心脏病的风险。
如果您还没有放弃吸烟，那么请紧记戒烟不仅对于血压控制有效而且也有利于您的整体健康，那何乐而不为呢？您可以在这里找到关于戒烟的提示。
如何知道我是否患有高血压？
高血压（BP）被称为 “无形杀手”，因为症状在初期阶段是很罕见的。 这导致很多人因没有被诊断而忽略了治疗。 偶然，会有些人经历某些症状，如头痛，流鼻血和疲劳。 虽然这些症状不应该被忽视，但它们也不是诊断高血压的可靠指标。 您应该咨询您的医生以确认高血压的诊断。1 因为高血压通常不会有症状，所以时时关注您的血压读数是检测的最佳方法。 因此，您应该每年至少检查血压一次，因为高血压会隐蔽的发展。 然而，如果您已经患上高血压，及时检测，治疗和监测可以帮助您保持血压平稳。 以下内容可用作何时检查血压的指南。5
非常高的血压读数
如果您有非常高的血压（BP）读数，您可能会注意到某些症状的存在，包括6,7:
不要冒险。 经常监测您的血压读数来提防这无形杀手！