Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Langkau ke kandungan utama
  • EN
  • BM
  • 中文
Laman utama

Main navigation

  • Laman utama
  • Kardiovaskular
    • Kolesterol tinggi
      • Mengenai kolesterol tinggi
      • Faktor risiko kolesterol tinggi
      • Pengurusan kolesterol tinggi
      • Fakta tentang kolesterol
    • Tekanan darah tinggi
      • Mengenai tekanan darah tinggi
      • Punca-punca tekanan darah tinggi
      • Tekanan darah waktu pagi
      • Tekanan darah tinggi dan strok
      • Mengawal tekanan darah tinggi
      • Memastikan kestabilan tekanan darah
    • Strok
    • Kegagalan jantung
    • Serangan jantung
  • Kesakitan
    • Mengenali sakit kepala anda
    • Melindungi belakang anda
    • Sakit belakang
    • Sakit kronik
  • Kencing manis
    • Memahami diabetes
    • Faktor risiko diabetes
    • Mengurus diabetes
    • Komplikasi diabetes
    • Puasa dan diabetes
    • Penjagaan bahagian kaki
  • Kehidupan yang sihat
    • Mengekalkan berat badan yang sihat
    • Senaman
    • Diet
    • Mendapatkan tidur yang mencukupi
    • Berhenti merokok
    • Penglibatan sosial dan kesihatan
    • Penyakit kronik dan kemurungan
    • Keletihan
    • Teknik relaksasi
    • Berduduk dan kelemahannya
    • Memahami kemurungan
    • Kesedihan menjejaskan kesihatan
  • Ubat-ubatan
    • Mengenai pematuhan ubat
    • Nilai pematuhan ubat
    • Meningkatkan pematuhan ubat
    • Pengambilan ubat berlebihan
  • Petua dan soalan lazim
    • Sebelum mengambil bacaan anda
    • Persediaan melancong
    • Procedur kecemasan
    • Sejarah kesihatan keluarga
    • Penuaan secara sihat
    • Soalan-soalan kepada doktor anda
    • Soalan lazim
Getting ready for travelling

Persediaan melancong

Teringin pergi melancong tetapi pada masa yang sama risau tentang kesihatan anda? Jangan jadikan itu sebagai satu halangan, apa yang anda perlu lakukan ialah merujuk doktor anda sebelum melancong dan ambil beberapa langkah penyediaan untuk lawatan anda bagi memastikan anda kekal sihat semasa pelancongan. Rencana ini akan memberi beberapa panduan untuk membantu anda bersiap-sedia untuk melancong.

  1. Laman utama
  2. Petua dan soalan lazim
  3. Persediaan melancong
  • Pengenalan
  • Untuk tekanan darah tinggi<sup>1,2</sup>
  • Untuk kolesterol tinggi<sup>3,4</sup>
  • Untuk diabetes<sup>5-7</sup>
  • Mengatasi kecemasan semasa di luar negara<sup>5,6</sup>
  • Rujukan

Pengenalan

Overview

Teringin pergi melancong tetapi pada masa yang sama risau tentang kesihatan anda? Jangan jadikan itu sebagai satu halangan, apa yang anda perlu lakukan ialah merujuk doktor anda sebelum melancong dan ambil beberapa langkah penyediaan untuk lawatan anda bagi memastikan anda kekal sihat semasa pelancongan. Rencana ini akan memberi beberapa panduan untuk membantu anda bersiap-sedia untuk melancong.

Untuk tekanan darah tinggi<sup>1,2</sup>

For high blood pressure

Untuk kolesterol tinggi<sup>3,4</sup>

For high cholesterol

Untuk diabetes<sup>5-7</sup>

For diabetes

Mengatasi kecemasan semasa di luar negara<sup>5,6</sup>

Coping with an emergency while abroad

Sebelum anda pergi, dapatkan nasihat daripada doktor anda mengenai apa yang patut anda lakukan jika kecemasan berlaku. Anda juga boleh mendapatkan pertolongan dari pejabat pelancong atau kedutaan negara yang anda lawati. Anda mungkin perlu belajar beberapa ayat dalam bahasa tempatan destinasi anda, seperti “saya perlukan pertolongan” dan “di manakah hospital?”.

Dengan persediaan rapi, anda sedia untuk terbang!

Rujukan

  1. Visitors Coverage. Infographics: Travelers with hypertension. Available at http://blog.visitorscoverage.com/infographics-travelers-with-hypertension/. Accessed 19 September, 2019.
  2. Medical Travel Compared. Travelling with high blood pressure. Available at http://medicaltravelcompared.co.uk/travel-blog/medical-conditions/travelling-with-high-blood-pressure.aspx. Accessed 19 September, 2019.
  3. Mayo Clinic. Healthy travel when you have high cholesterol. Available at https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-health-letter-offers-tips-for-healthy-travels/. Accessed 8 October, 2019.
  4. Everyday Health. Tips for travelling with high cholesterol. Available at http://www.everydayhealth.com/high-cholesterol/tips-for-traveling-with-high-cholesterol.aspx. Accessed 19 September, 2019.
  5. Diabetes Malaysia. Tips for travelling with diabetes. Available at http://www.dietitians.org.my/health-info. Accessed 8 October, 2019.
  6. Diabetes UK. Travel & diabetes. Available at https://www.diabetes.org.uk/travel. Accessed 19 September, 2019.
  7. Visitors Coverage. Infographics: Travel tips for travelers with diabetes. Available at http://blog.visitorscoverage.com/infographics-travel-tips-for-travelers-with-diabetes/. Accessed 19 September, 2019.

PP-UPC-MYS-0028-03Feb2021

Upjohn (Malaysia) Sdn. Bhd. (A Viatris Company)

(Formerly known as PF OFG Sdn. Bhd.)

Reg. No: 201801018158 (1280174-H)

Level 9-2, Wisma Averis, (Tower 2), Avenue 5,

Bangsar South, No. 8, Jalan Kerinchi,

59200 Kuala Lumpur, Malaysia

Tel: 603-2281 6000 Fax: 603-2281 6386

© 2021 VIATRIS – All Rights Reserved

Polisi Peribadi Glosari Utama Mengenai Kami
footer

You are now leaving Pfizer Myhealth Mylife to visit another website.

You are now leaving Pfizer Myhealth Mylife. Links to other sites are provided as a convenience, and Pfizer does not take responsibility for the content of linked sites.