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Managing high cholesterol

管理高胆固醇

如果您已经尽力地实行健康的生活方式,但是您的胆固醇水平仍然高于目标的范围,您可能需要服用降胆固醇药物以获得更好的降胆固醇效果。 开始接受胆固醇降低药物治疗之前,您应该进行血液检测以检查胆固醇水平和肝脏健康。开始治疗后,您应该继续监视您的血液胆固醇和肝功能以评估药物对您的疗效。5

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  • 如何改善我的胆固醇水平?
  • 降低胆固醇的药物:可考虑的选择
  • 我需服用降胆固醇药物长达多久?
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  • 参考

如何改善我的胆固醇水平?

胆固醇水平通常是生活方式的映照。改善胆固醇水平的第一步是透过改变生活方式,这是指对饮食习惯的改变,减轻体重,定时运动,戒烟和限制酒精摄取。1–3 健康的生活方式可以将您的低密度脂蛋白(LDL)胆固醇降低20-30%。4

How can I improve my cholesterol levels?

降低胆固醇的药物:可考虑的选择

如果您已经尽力地实行健康的生活方式,但是您的胆固醇水平仍然高于目标的范围,您可能需要服用降胆固醇药物以获得更好的降胆固醇效果。

Cholesterol-lowering medications: Options for consideration

开始接受胆固醇降低药物治疗之前,您应该进行血液检测以检查胆固醇水平和肝脏健康。开始治疗后,您应该继续监视您的血液胆固醇和肝功能以评估药物对您的疗效。5

您的医生可能会建议单独或组合的降低胆固醇药物。

Cholesterol-lowering medications: Options for consideration

我需服用降胆固醇药物长达多久?

how long i need to take my cholestrol medications

一旦开始使用降胆固醇药物,即使您的胆固醇水平降低,您也可能需要无限期地继续服用。许多人发现,一旦停止服用降胆固醇药物,他们的胆固醇水平就会上升。7

我需服用降胆固醇药物长达多久?

除了保持健康的生活方式和服用降胆固醇药物外,您或许会想,如果在饮食中添加某些胆固醇降低的膳食补充剂可否帮助降低胆固醇水平。首先,请务必与您的医生讨论,因为某些补充剂(如下所列)的长期效益是有争议性的8:

  • 熊果提取物
  • 大麦
  • 鱼油
  • 亚麻籽
  • 绿茶提取物
  • 燕麦麸
  • 植物固醇 (植物甾醇和甾烷醇 )
  • 乳清蛋白
  • 葡萄柚汁

 Do supplements have a role in managing cholesterol?

在尝试管理高胆固醇的同时,也要采取措施来管理心脏病的其他风险因素。 您和您的医疗保健专业人员在维持和改善您的心脏健康方面个扮演着不同的重要角色。

参考

  1. Ministry of Health Malaysia. Clinical practice guidelines: Management of dyslipidaemia (4th Edition); 2011.
  2. American Heart Association & American Stroke Association. Understanding and managing high cholesterol and the importance of managing coronary heart disease. Available at http://www.guidelineadvantage.org/idc/groups/heart-public/@wcm/@hcm/documents/downloadable/ucm_466865.pdf. Accessed 19 September, 2019.
  3. NHS choices. Lower your cholesterol. Available at http://www.nhs.uk/livewell/healthyhearts/pages/cholesterol.aspx. Accessed 19 September, 2019.
  4. WebMD. 10 best diet plans for high cholesterol. Available at http://www.webmd.com/cholesterol-management/features/best-cholesterol-diets. Accessed 19 September, 2019.
  5. Patient.info. Statins and other lipid-lowering medicines. Available at http://patient.info/health/statins-and-other-lipid-lowering-medicines. Accessed 19 September, 2019.
  6. Mayo Clinic. Cholesterol medications: Consider the options. Available at http://www.mayoclinic.org/cholesterol-medications/art-20050958. Accessed 19 September, 2019.
  7. National Center for Health Research. A guide to cholesterol medication. Available at http://www.center4research.org/guide-cholesterol-medication/. Accessed 8 October, 2019.
  8. Mayo Clinic. Cholesterol-lowering supplements may be helpful. Available at http://www.mayoclinic.org/cholesterol-lowering-supplements/art-20050980. Accessed 19 September, 2019.

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